Orario
- Martedì 19.00 - 21.00 - Ceriano Laghetto (via Stra'Meda 3, palestra scuole medie)
 - Mercoledì 19.00 - 21.00 - Cogliate (via rimembranze, 15)
 - Venerdì 19.00 - 21.00 - Ceriano Laghetto (via Stra'Meda 3, palestra scuole medie)
 
Uno spirito, un cuore e una mente
								che si ronnovano oggni giorno,
								questa è la via del Karate,
								il cuore di ogni giornata.
								Lascia il tuo egoismo
								ed in ogni situazione,
								sia triste, sia lieta,
								mantieni il tuo equilibrio interiore.
								Non dimenticarlo mai.
								Shihan MASARU MIURA
La mente è un tutt’uno con cielo e terra
								
									Il ritmo circolatorio del corpo è simile al sole e alla luna
								
								La legge include durezza è morbidezza
								Agisci in armonia con tempo e mutamento
								Le tecniche si portano quando esiste un apertura
								
									La distanza “MA” richiede avanzare arretrare, separare
									incontrare
								
								
									Gli occhi non perdono neppure il più piccolo cambiamento
								
								Le orecchie ascoltano in tutte le direzioni
								Gichin Funakoshi